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Data de entrada: 20 de ago. de 2024
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30 de ago. de 2024 ∙ 1 min
A importância de se movimentar
Passar muito tempo na mesma posição, seja sentado ou em pé, pode trazer sérios prejuízos para a saúde da coluna. A falta de movimento...
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30 de ago. de 2024 ∙ 1 min
Como usar o apoio lombar corretamente
O apoio lombar é um grande aliado na prevenção de dores nas costas, especialmente para quem passa longos períodos sentado. O ideal é...
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30 de ago. de 2024 ∙ 1 min
Como dormir na posição correta para evitar dores
A posição em que dormimos influencia diretamente nossa saúde, especialmente a da coluna. A forma mais recomendada é deitar de lado, com...
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